Как кататься на роликах для начинающих: советы и подсказки

Катание на роликах — активный рекреационный вид спорта, история которого началась в 1743 году. Изобретатель этого вида спорта остается неизвестным. Но все мы знаем, что катание на роликах стало широко популярным среди молодежи и взрослых.

Как работают роликовые коньки? Это пара туфель с колесами внизу, чтобы вы катались вместо ходьбы.

Вы можете понять некоторые особенности катания на роликах. Вы можете задаться вопросом «легче ли кататься на роликах, чем на коньках?» Мы бы сказали, что все они требуют усилий и большой практики. Неважно, что это за спорт.

Существует огромная польза для здоровья от роликовых коньков. Это один из самых популярных видов спорта, чтобы похудеть и улучшить свою физическую форму.

У вас есть новая пара роликовых коньков, и вы жаждете начать заниматься этим видом спорта прямо сейчас. Хотя научиться кататься на коньках может быть непростой задачей, как только вы овладеете им, вы не захотите прекращать кататься. Давайте узнаем, как кататься на роликах для начинающих и немного потренируемся. А если у вас нет еще роликовых коньков, тогда переходите по ссылке и покупайте лучшие ролики мужские и многое другое по выгодной цене в нашем интернет-магазине.

Как кататься на роликах для начинающих?

  1. Роликовые коньки

    Давайте выберем вам пару роликовых коньков. Неважно, что вы хотите взять напрокат или купить, вы должны знать, что правильные коньки — это важно. Роликовые коньки доступны в различных категориях. Четыре основных подкласса о них мы расскажем в другой статье. Ознакомьтесь с ней, чтобы знать наверняка.

    Прежде всего, получите коньки, которые подходят вашим ногам. Слишком большие ботинки могут привести к падению, независимо от того, насколько вы искусны. Слишком маленькие коньки повредят ноги, и вам придется больше страдать, чем наслаждаться поездкой.

  2. Шестерни

    Вам нужна защита от падения и случайных ударов. Даже профессионалы никогда не забывают надеть свое снаряжение перед выходом на сцену. Ношение защитного снаряжения поможет вам сосредоточиться на катании с меньшим страхом. Для новичка вам понадобится шлем, пара налокотников, наколенники, защита для ладоней и носки для катания.

    Вы можете думать, что носки не имеют значения, но мы покажем, почему мы упомянули об этом. Вы можете кататься босиком, если хотите, но есть риск заражения, когда обувь касается потной кожи. Хорошая пара носков действует как подушка для предотвращения взаимодействия ваших ног с твердым материалом ботинок. Кроме того, носки поглощают пот ноги, чтобы уменьшить запах.

Техника катания

Сначала вы будете учиться стоять, но это нормально. Вам нужно научиться стоять на этих колесах не напрягаясь. На роликах нужно стоять в правильном положении — это всегда хорошее начало. Следуйте этим советам:

  1. Немного согните колени

    Вам не нужно держать свои колени прямо, поскольку вы все еще не в состоянии сохранять баланс. Лучше расставить ноги на ширине плеч, слегка согнуть ноги в коленях и присесть.

    Оставайтесь в этом приседе все время на колесах; Вы можете встать, если почувствовали себя комфортно, начинайте неспешно ехать вперед. Если вам нужно разогнаться, чтобы ехать вперед с большей скоростью, вам нужно снова согнуть колени и перенести свой вес на бедро, толкайтесь с ноги на ногу, перенося вес тела.

  2. Руки

    Вы можете поднять руки вперед с локтями в стороны. Эта позиция поможет вам сохранить равновесие.

  3. Приседания

    Помните, что кататься на роликах — это сидеть на корточках, когда вы катаетесь или стоите, вам нужно сохранять равновесие, чтобы не упасть. Вы увидите бесчисленное количество напоминаний о том, как держать присед на протяжении всей статьи.

  4. Остановка

    Носки вместе. Вы должны знать, как остановиться, прежде чем знать, как катиться. Остановка — это один из важных навыков, который вам необходимо знать, чтобы кататься на роликах.

  5. «Плуг»

    Эта техника применяется для медленного катания. Когда вы катитесь, расставьте ноги и направьте носки на ногах внутрь. Старайтесь избегать ситуации, когда вес выходит за мнимую границу крайней точки тела. Держите плечи и подбородок прямо, смотрите вперед. Иногда профессионалы называют эту технику «снегопадом».

  6. Т-Стоп

    Выдвиньте переднюю ногу вперед, согните колени, перенесите большой вес тела на это переднее колено. Задняя нога прямая и давит на вашу выдвинутую ногу. Как только вы оттолкнетесь, колеса будет скользить под вами, поэтому вы примите Т-положение.

Так же на рынке существуют модели роликов со встроенным тормозом на задней части ботинка. Это очень удобное дополнение вашей пары. Такой вариант отлично подходит новичкам. Во врем езды просто стоит отодвинуть пятку с тормозом и перенести туда вес тела. У этого вида есть один значительный минус – когда тормоз сотрется, он перестанет выполнять свои функции. Однако, его легко заменить.